Ananda Syahbani
Mahasiswa S1 Kesehatan Masyarakat FIKes UHAMKA
Bahaya merokok sudah tidak asing lagi terdengar di kalangan masyarakat, berbagai jenis penyakit dapat disebabkan oleh kebiasaan merokok.Tak hanya bagi perokok tetapi asap yang ditimbulkan juga berbahaya untuk orang yang terhirup asapnya atau biasa disebut perokok pasif
Ada berbagai jenis penyakit yang dapat disebabkan oleh rokok missal nya seperti :
Gangguan pada kardiovaskular ( jantung dan stroke ) , kerusakan otak , penyakit pada mulut dan tenggorakan ( kanker mulut , kanker tenggorokan) , penyakit pada paru-paru , dan system imun melemah.
Penyakit-penyakit tersebut disebabkan oleh adanya kandungan zat berbahaya di dalam rokok yang di perkirakan sekitar 7.000 bahan kimia dan 70 di antaranya berpotensi menyebabkan kanker.Berikut ini adalah bahan-bahan yang terkandung di dalam rokok :
Nikotin,zat ini dapat menimbulkan kecanduan terhadap rokok karena dapat memperbaiki suasana hati.
Karbon monoksida banyak ditemukan pada asap knalpot mobil.Zat ini dapat menghalangi suplai oksigen ke seluruh bagian tubuh.
Tar, mengandung berbagai bahan kimia karsinogen yang dapat memicu perkembangan sel kanker di tubuh.
Baeberapa tips yang dapat dilakukan guna mengurangi konsumsi rokok, misalnya dengan mengurangi konsumsi kafein, cari kegiatan baru guna mengalihkan pikiran untuk merokok, mengonsumsi makanan-makanan sehat.
Dengan beberapa tips tersebut dan juga bahaya dari zat yang terkandung dalam rokok serta penyakitnya , dapat membantu para perokok untuk pelan-pelan mulai menghentikan konsumsi rokok dan memulai hidup sehat.
