KabarPendidikan.id Tim Dosen Pascasarjana Ilmu Kesehatan Masyarakat (IKM) Universitas
Muhammadiyah Prof. DR. HAMKA (UhamkaUhamka) melaksanakan kegiatan Pengabdian kepada
Masyarakat (PKM) bersama dengan
Lembaga Pengabdian dan Pemberdayaan Masyarakat (LPPM) Uhamka mengenai Pentingnya Melakukan Stimulasi
Activities Of Daily Living (ADL) Agar Tetap Sehat dan Bugar di masa
Lansia. Kegiatan edukasi kesehatan ini dilaksanakan
di D’Nurs Wellness Center yang berlokasi di Jl. Radin Inten II No.86 Kec. Duren
Sawit, Kota Jakarta Timur, Sabtu (11/5).
PKM
ini merupakan salah satu kegiatan dalam Catur Dharma Perguruan Tinggi
Muhammadiyah, dimana dosen mempunyai kewajiban turun ke masyarakat, mengajak
dan memberdayakan masyarakat.
Lanjut usia atau
biasa dikenal dengan lansia, merupakan tahap terakhir dari siklus hidup
manusia. Saat ini Indonesia termasuk negara dengan jumlah
penduduk usia 60 tahun atau lebih (lanjut usia) yang semakin meningkat. dr.
Henny Hanna selaku dosen Pascasarjana Uhamka sekaligus ketua tim pada kegiatan
edukasi kesehatan ini menuturkan, bahwasannya menua bukanlah suatu
penyakit tetapi merupakan proses alamiah dikehidupan manusia. Namun memang dalam
proses tersebut akan mempengaruhi kesehatan fisik ataupun mental sehingga dapat
membuat seseorang ketika dimasa lansia menjadi bergantung kepada orang lain
untuk dapat melakukan aktifitas sehari-hari atau dalam istilah disebut Activity
of daily living (ADL).
“ADL adalah aktivitas
pokok bagi perawatan diri (kemandirian seseorang dalam melakukan aktivitas
sehari-hari) seperti: ke toilet, makan, berpakaian (berdandan), mandi, dan
berpindah tempat. Untuk meminimalisir dimasa lansia segala kegiatan ADL bergantung
kepada oranglain, para lansia ataupun pra-lansia diharapkan agar
menerapkan pola hidup yang sehat seperti tetap mengupayakan untuk dapat
melakukan aktifitas fisik setiap hari, membiasakan berjalan kaki, olahraga,
mengkonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang, istirahat yang cukup serta
rutin melakukan pemeriksaan kesehatan,” ujarnya.
dr. Henny Hanna
juga menyampaikan bahwa harapannya dengan dilakukannya edukasi ini dapat
memberikan dorongan serta motivasi agar para lansia ataupun pra-lansia tetap
semangat dalam mengupayakan untuk hidup sehat dan bugar dengan menerapkan pola
hidup yang sehat seperti apa yang telah disampaikan pada kegiatan tersebut.
